Système nerveux à La Ciotat
Hypnose thérapeutique; c'est quoi ?
Lorsqu’on parle d’« hypnose », on pense souvent à l’hypnose de spectacle, où l’hypnotiseur semble prendre le contrôle total d’une personne. Ce type d’hypnose, qui peut susciter de l’appréhension par crainte de perdre le contrôle, ou de la fascination, par envie de vivre une expérience extraordinaire, est exclusivement utilisé à des fins de divertissement. Il est conçu pour le spectacle et diffère de l'hypnose utilisée en thérapie.
En séance, l’hypnose est un outil bienveillant, où le praticien est juste là pour accompagner la personne qui le consulte, en respectant pleinement son rythme et ses objectifs personnels. Dans ma manière de pratiquer l'hypnose, le travail est vraiment une cocréation: nous travaillons ensemble vers le mieux-être de la personne qui consulte.
L'hypnose: pourquoi?
Peurs / Phobies
Tout type de peurs et de phobies
- Peurs : peur de l’inconnu, de la foule, des autres, du rejet, de parler en public, peur du regard des autres, peur du jugement…
- Phobies : avion, piqûres, animaux (araignées, insectes, oiseaux...), claustrophobie, émétophobie, éreuthophobie…
Stress / Anxiété
- Mal-être général, angoisse, insécurité
- Stress lié aux examens, aux performances scolaires ou professionnelles
- Manque de confiance en soi, estime de soi fragile
- Pression sociale
- Difficultés à gérer ses émotions, hypersensibilité
- Ruminations, pensées envahissantes
Sommeil / Insomnies
- Difficulté à s’endormir
- Sommeil agité, non réparateur
- Réveils fréquents ou précoces
- Ruminations et pensées envahissantes avant le coucher
- Anxiété nocturne, peur de ne pas réussir à dormir
- Fatigue persistante malgré le repos
- Troubles du rythme du sommeil (décalage, insomnie chronique)
- Cauchemars récurrents
Burn-out / Déprime
- Surcharge mentale et émotionnelle
- Suradaptation aux exigences professionnelles ou personnelles
- Perte de sens, sentiment d’être bloqué ou dépassé
- Fatigue intense, épuisement physique et psychique avec difficulté de récupération
- Manque de motivation, perte d’intérêt pour les activités habituelles
- Irritabilité, impatience, hypersensibilité, émotions en dents de scie, vide intérieur
- Troubles du sommeil
- Baisse de confiance en soi, sentiment d’inutilité
- Anxiété, stress constant, sensation d’oppression
Addictions
- Tabac
- Alcool
- Dépendance affective
- Compulsions alimentaires
- Achats compulsifs
- Dépendance aux écrans, réseaux sociaux
- Jeux d'argent et de hasard
- Comportements répétitifs et incontrôlables
- Besoin constant de recherche de sensations fortes
- Auto-sabotage par des comportements addictifs
Autres domaines où l'hypnose peut être utile:
- Schémas répétitifs de comportements ou de relations
- Deuils, pertes et difficultés à faire le deuil
- Difficulté à concevoir un enfant, blocages émotionnels liés à la fertilité
- Troubles de l'image corporelle, acceptation de soi
Gestion de la douleur chronique ou aiguë - Tics nerveux, comportements automatisés
- Préparation mentale avant un événement important (concours, examen, compétition)
Amélioration de la performance (sport, études, travail)
Approches et déroulement des séances
Lors des séances d’hypnose, j’utilise différentes méthodes, chacune ayant ses propres atouts. Les principales que je pratique sont l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose onirique et l’hypnose symbolique. Chaque approche permet d'atteindre des objectifs spécifiques, mais elles suivent un principe commun.
Tout au long de cette démarche, la personne reste pleinement consciente et garde le contrôle de ce qui se passe. Elle participe activement au processus, ce qui fait de l’hypnose une expérience sécurisante et bienveillante.
Les étapes de la méthode
La méthode de Melo se déroule en plusieurs étapes.
Approches thérapeutiques de l'inconscient
L’hypnose Onirique
L’hypnose onirique utilise la visualisation guidée pour créer de nouvelles images et scènes mentales. Ces images sont conçues pour être facilement comprises et intégrées par l’inconscient, permettant ainsi à la personne d’adopter de nouveaux schémas et comportements positifs.
L’hypnose Symbolique
L’hypnose symbolique est une approche qui utilise des symboles puissants pour accéder à l’inconscient. Elle intègre une dimension spirituelle, permettant de travailler avec des images, des métaphores et des archétypes qui résonnent profondément en chacun. Cette méthode favorise la transformation intérieure en offrant des clés de compréhension et de guérison adaptées à chaque personne.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves qui permet en partant du symptôme, de remonter jusqu’à la source du problème pour la transformer, permettant ainsi de vivre celui-ci avec plus de détachement et de canalisation émotionnelle.,
Et concrètement...
Modalités & Tarifs
1ère séance (anamnèse)
entre 1h30 et 2h | 89€
Séance de suivi
entre 45min et 1h30 | 80€
Physique quantique
Cette méthode s’inspire de l’approche quantique pour libérer les blessures de l’âme (blessures profondes).
La physique quantique nous enseigne que tout dans l’existence, dans l’univers, est une forme de vibration. En tant qu’individu, nous émettons des fréquences qui dépendent de nos états internes (émotions, croyances, blessures, pensées, peurs, désirs, et expériences passées). De la même manière, nous attirons ce qui résonne à la même fréquence que ce que nous émettons. Pour rendre cela plus concret, imaginons une radio : si je règle la fréquence adéquate, je capterai toutes les informations liées à cette fréquence. Il en va de même dans la vie : pour vivre une existence lumineuse, joyeuse et épanouie, il est essentiel que nos états internes vibrent à cette même fréquence.
La vibration la plus basse est celle de la peur, ainsi que tout ce qui y est lié : colère, souffrance, malveillance, hypocrisie, blessures et autres états négatifs. À l’inverse, la vibration la plus élevée est celle de l’amour, et tout ce qui en découle : joie, vie, divinité, honnêteté, pureté, guérison et autres états positifs.
Selon cette approche, le seul moyen de passer de la peur à l’amour est le pardon.
Les blessures
Nous portons tous en nous des blessures inconscientes, qu’elles soient issues de cette vie ou héritées de nos parents, de nos lignées, voire de l’expérience collective de l’humanité (guerres, famines, massacres, croisades, oppression du féminin, etc.). Ces blessures agissent comme un encodage inconscient qui façonne les programmes de notre cerveau. Les fréquences que nous émettons dépendent, entre autres, de ces blessures et génèrent des vies, des réalités qui nous échappent et provoquent notre souffrance.
La méthode de Melo de Pascale Montagnac est une approche de libération de ces blessures profondes de l’âme, permettant des panser et ainsi de devenir le créateur de la vie que notre vérité intérieure aspire à vivre.
Déroulement et principes de base
La méthode de Melo se déroule en plusieurs étapes.
Les séances & tarifs
Tarif séance
Environ 1h15 / 1h30 | 89€
